我们可以看到生姜上面都是有纤维的，我们可以沿着纤维生长的方向研泥，既省力又轻松！当生姜变短时，我们可以旋转90度换个方向继续磨。或者平行于姜皮的水平结节线，保持与纤维垂直，并以打圈方式研磨泥浆，这种方式纤维残留量少，更细腻。

不能。

姜贴肚脐有它的适应症，有它适合的人群，不能天天贴。长期贴着危害很小，主要是姜的味道很辣，它会刺激皮肤的灼烧感，让人感到很不舒服，同时也会有很大的影响，建议你不舒服就不要放着了。生姜辛辣刺激，粘后一定要注意保护皮肤。如果觉得姜片附着部位皮肤上有一点灼痛，需要及时将姜片取出，清洗患处，避免引起皮炎。

用起来真的超简单，先把姜切碎，拿微波炉高火叮半分钟，或者小火慢炒一下，但别炒的太干，两个手指粘一下里面还湿湿就行，有纱布就装在纱布里，没有的话像我这样用这个保鲜膜贴脚底或者三阴交，怕散开的穿双袜子就好了。

然后睡前贴上去，睡醒就揭下来，脚心会热热的，姨妈期也可以贴对痛经有好处。