姜泥富含姜辣素、姜烯油等成分。用姜泥洗头可以使头部皮肤的血液循环正常化，促进头皮的新陈代谢，激活毛囊组织，有效防止脱发，白发，并刺激新的生长。它可以抑制头皮瘙痒，增强发根。

另外，将生姜泥直接涂在关节或相关穴位上，并用保鲜膜覆盖，以使生姜泥不会立即变干并影响使用效果。可以驱风和驱寒，促进关节周围的血液循环和新陈代谢。但是，请注意，生姜泥会加热皮肤，对于皮肤脆弱或过敏的人请谨慎使用，以免损坏皮肤。

1.生姜茶

做法:超级简单的方法，姜、红糖、红枣一起煮，就可以了!每天喝一杯，不但可以清湿减肥还可以暖宫，湿气会导致痛经也可以喝吧!

2.姜贴穴

做法:姜片，敷于三阴交穴，用保鲜膜包起来20分钟即可取下。三阴交穴是女人的老穴，可以美容~

晚上睡觉的时候我会贴一个中药清湿膏，对我来说是老中药，它使用起来更方便，我就用它来省事

现在已经坚持保湿一个月了，减了十磅到现在也没有反弹，整个人脸上特别容易油腻的感觉都没有~要保湿还是坚持久了看效果明显!

选择一块新鲜的生姜，然后马上放在肚脐上面，而且是需要自己体会的，如果不适就是刺激太大了，一般是没有问题的。它也可以用一个小创可贴绑起来。提前准备一小片姜，用创可贴包起来，然后贴在肚脐眼上，也可以合理的预防我们的症状。另外，我们还可以在嘴里吃一片姜，或者把它放在鼻子上闻一闻，这样也可以合理的避免症状。