主要看个人口味，有些人喜欢吃大西梅，有些人喜欢吃小西梅。

大西梅和小西梅在外观和营养价值上有一些差异，但味道并没有太大差异。相比之下，小西梅更甜，果肉更软；西梅又酸又甜，果肉很浓。哪个更好取决于你的品味。

应该注意的是，大的和小的西梅只有在成熟时才好吃。成熟的西梅呈紫红色或深紫色，果实形状饱满，有太多青色或黄色，气味呈绿色，不易夹持。不建议购买。这些是未成熟的西梅。

可以吃。

西梅的外表与李子有些类似，成熟的西梅外皮呈深紫色，果肉呈琥珀色，若是西梅出现了裂开的情况，多考虑是由于水分和糖分含量较多，在树上就已经自然成熟而形成的，这样的西梅通常吃起来会更甜，口感更好，但是如果西梅的裂口的位置有长霉、变味的情况，那么就不建议继续食用了。

1、勿大量食用

梅花的成分富含有机酸，如苹果酸、柠檬酸、琥珀酸等，这些酸会刺激胃分泌胃酸，刺激胃壁。如果大量食用，它们很容易引起肠胃不适症状，如腹痛和腹胀。

2、糖尿病忌食

西梅富含果糖成分。进食后，它会增加血糖。如果糖尿病患者多吃水果和糖，可能会导致血糖升高，不利于血糖的控制，甚至诱发相关疾病。建议糖尿病患者少吃高糖水果，以免影响健康。