可以。

吃饺子对人体好处比较多，因为饺子馅儿有素菜也有荤菜里面的营养比较全，可以提供人体能量，饺子馅儿里面的膳食纤维也比较丰富，能够保持酸碱平衡，有利于人体吸收。

饺子最大的优点就是既是主食，又兼副食，既有荤菜，又有素菜，营养素比较全面。其中，素馅里大白菜、茴香、韭菜等含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维;肉馅里鱼、虾、猪肉、牛羊肉可补充优质蛋白等。

面条的营养成分包括蛋白质、维生素B1、维生素B2、碳水化合物、膳食纤维以及矿物质等。

面条属于一种常见的面食，通常是由面粉经过加工制作而成的。其中含有丰富的碳水化合物、多种维生素、氨基酸、蛋白质以及矿物质等成分，平时适当的吃一些面条能够为身体提供丰富的营养物质，有助于增强个人体质。而且面条中的膳食纤维含量也比较丰富，适当的吃一些面条，能够有效增强饱腹感，预防饥饿。

冬至吃饺子的寓意有财源广进、和和美美、久财之意等。

吃饺子为的是期盼往后生活可以红红火火、财源广进，因为水饺形似元宝，元宝又有发财的含义，所以吃水饺有讨吉利期待发财的寓意。包饺子要“和”面，这又有着和和美美的含义，面团擀成圆圆润润的，擀出来的饺子皮又预示团团圆圆。冬至吃的饺子搭配的饺子馅儿也跟寓意具备千丝万缕的联系，比如普通的韭菜馅象征着长期发财的意思。

冬至是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的阳历12月21日至23日之间，这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。在冬至这一天中国南北方会有不同的习俗，北方大部分地区会吃饺子，南方会吃汤圆。

画九。所谓画九，其实就是冬至之后计算春暖日的数字。明代《帝都风光》载:“冬至日，画一梅，有八十瓣。一日染一瓣，九九瓣出，故春意深，称“九九消寒图”。《九九祛寒图》有三种图案，分别是人物、圆圈、梅花。

酿造米酒。传统的姑苏家庭会在冬至夜喝冬酒，用糯米或黄米加桂花调制。

吃汤圆。吃汤圆是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。汤圆冬至是必须的食物，“圆”是“团圆”和“圆满”的意思。冬至吃汤圆也叫“冬至round”。民间有个说法，吃汤圆老一岁。

吃烧腊与姜饭。南方有些地方在冬至日吃烧腊。冬至日，烤制的烤肉成为两广人餐桌上必不可少的美味，意味着加餐和陈年。冬至日，吴川人有冬至“吃姜饭”的习俗。

吃番薯汤果。在宁波的传统习俗中，红薯汤和水果是冬至必吃的美食之一。“范”和“范”是谐音。在宁波人的理解中，冬至吃红薯意味着“翻”掉过去一年的所有霉运。唐果，类似汤团，要小得多，而且里面没有馅。唐果也被称为紫苑，这意味着“团聚”和“完美”。宁波还有一句话叫“喝汤老一岁”。宁波人做红薯汤习惯加酒。在宁波话中，酿酒又叫“浆板”，“浆”在宁波话中与“上”谐音，是其“高财运”、“高幸福”的好颜色。

吃饺子。中国北方很多地区，每年冬至日，都有吃饺子的习俗。在中国北方，人们在这一天吃饺子，因为饺子意味着“驱寒”。至今民间流传着“冬至胡作非为饺子碗，冻掉耳朵也没人管”。

喝羊肉汤。冬至还有吃羊肉的习俗。相传，这种饮食习俗起源于汉代。汉高祖刘邦在冬至上吃熟羊肉，大受敬仰。从此，民间形成了冬至吃羊肉的习俗。如今，一些地区仍保留着这种饮食习俗。每次冬至，四川都迎来喝羊肉汤的高峰期。人们认为喝羊肉汤可以取暖，抵御当地湿冷的环境。