被子的颜色不同，会影响人的睡眠质量，这是有一定道理的。颜色可能会影响人们的情绪睡眠。冷色调会使人感到不安全和寒冷，不利于睡眠。暖色调会给人一种安全感和温暖感，有助于我们的睡眠。

被子的颜色会影响人们的睡眠质量，冷色调会使人感到寒冷，不利于睡眠。

床上用品的颜色会决定一个人的心情、心情、睡眠等方面，在现实生活中是有一定关系的。比如一些凉爽的忧郁等等，会让我们感觉凉爽，尤其是在冬天，这种感觉会让我们感到不安和恐惧。如果被子凉了，不利于睡眠。如果你碰巧有失眠这种症状可能会加剧，所以被子的颜色直接决定了我们的睡眠质量，这就说得通了。我们可以仔细看看。在我们的生活中，我们在超市和商场购买的被子颜色几乎很少是冷色调的。上面有图案，让人感觉很温暖的颜色。或许设计师也是从这一点考虑的。

早上起床后眼睛干涩可能是眼睛疲劳造成的，尤其是睡前使用手机或电脑时。或者在年轻人中，泪液分泌量比较少，导致眼睛干涩。或者平时多戴隐形眼镜，导致角膜上的微环境更加紊乱，也会造成干燥。

一般在这种情况下，可以考虑用人工泪液眼药水进行替代治疗，可以部分缓解干燥的症状。也可以减少睡前玩手机和电脑，睡前可以用热毛巾敷，每天1-2次，每次5-10分钟，坚持1-2月来缓解的作用。

电热炕顾名思义，就是需要耗电来提升温度的一种现代化的取暖形式。一般来讲电热炕可以连续开的，但至于开多久要因人而异不过小编建议不要开那么久，可以睡觉前就开一段时间，睡觉的时候尽量不要开，这类电器功率比较大，睡觉时使用比较危险。