对于暴汗服的穿法，并没有特别的规定和讲究，也平时的运动服穿法是一样的，在暴汗服里面不需要穿太多，只要一件内衣或者比较轻薄的棉质衣服就可以。从外观上来看，暴汗服与运动服没有什么差别，只是暴汗服的材质选用了腈纶或者是聚酯纤维材质制成，而且在衣服内部还有一些银色的涂层。

暴汗服的主要作用是帮助你在运动的时候更快地提升体温，从而排出更多的汗。穿着健身是可以的，尤其适合不太容易出汗的人和不太有时间运动的人。

暴汗服的好处是可以让皮肤快速出汗，起到减肥的作用；坏处是皮肤大量出汗后容易导致体内水电解质紊乱，严重时可能能会造成恶心、虚脱、头晕、晕厥等症状。

想要控制体重、减肥时可以通过控制饮食和运动锻炼来达到效果，饮食上应注意做到高蛋白、低热量、低碳水、低糖饮食。

一般不会。

暴汗服是通过特殊材料制成的，通常是专业搏击选手在比赛前快速脱水才使用的，可以帮助机体排汗，疏通血气，在一定水平上能够加快身体废弃物排出。祛湿方法通常是去除身体内不必要的水，暴汗服仅仅以出汗为目的，祛湿效果并不显著。如果出汗过多，容易损失体液，对人体是不利的。

日常生活中运动可以选择有氧运动，如跑步、跳舞等方法，促进脂肪燃烧，排出体内多余的湿气。必要时在辨证的基础上口服祛湿的中成药，例如人参健脾丸等。