三伏天泡脚是比较受欢迎的一种养生方式，很多人都会在三伏天的时候泡脚，这样可以增强免疫力、促进新陈代谢、有效缓解部分疾病，深受人们喜欢。三伏天泡脚一般是可以开空调的，但是温度不能过低，最好不低于26度。下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！
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三伏天是几月份到几月份？
7-8月份。
三伏天是全年气温最高的时期，也是24节气中大小夏节气的时间范围。此时，气候相对闷热潮湿。伏天集中在7月至8月。三伏日的设立是以耿日为基础的，耿日的日期在公历中是可变的，不是固定的，因此进入三伏日的日期每年都不同，但进入的日期总是在公历的7月11日至7月20日之间。从耿的第四天到第五天，是一次中度伏击；初秋后的第一个耿日到第二个耿日是最后一个耿日。每个耿日间隔10天，中等天数不固定。从夏至到秋初有4天，中间为10天。耿5天，培养基20天。
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三伏天泡脚的好处和坏处
1、好处
在三伏天浸泡脚可以加快退化的血流速度，促进局部血液循环，缓解寒冷和肠胃不适的患者的不适症状。
其次，高血糖患者可以通过浸泡脚来控制血糖水平，也可以缓解他们的不适症状，这对人类健康有益。
最后，把你的脚泡在三伏天。对于一些皮肤病，如足癣和湿疹，浸泡脚可以迅速改善症状和缓解瘙痒。
2、坏处
虽然在三伏天泡脚有很多好处，但如果你不注意，它也对人体有害。首先，如果水温过高，很容易引起烫伤、低血压、晕厥等症状。其次，如果时间过长，也可能导致头晕和恶心。
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三伏天游泳的好处
1、增强呼吸功能
水的密度是空气的800倍。游泳时人们不得不承受很大的压力。因此，呼吸肌应克服水的压力，加深呼吸，从而增强对环境刺激的适应性，减少疾病的发生。
2、减肥
三伏天经常游泳有助于锻炼人体肌肉和流线型身体；其次，它还能加速人体内毒素和废物的代谢，对减肥有一定作用。
3、提高免疫力
三伏天游泳不仅可以促进人体新陈代谢，还有助于改善人体胃肠蠕动，加速体内多余毒素和废物的代谢，提高人体免疫力。
