钙片过期了是不能吃的。因为所有的药品以及保健品设置的过期时间，都是有实验室数据的；如果过了保质期，则其质量以及安全性都不能得到保障。此时，使用过期的钙片轻者可造成胃肠道消化不良、过敏；严重情况下，可造成中毒甚至危及性命。其次，过期的钙片有可能滋生某些细菌毒素，同样会造成中毒。如果是过期的钙片，是绝对不能吃的，建议立刻扔掉；以免危害身体健康。

咀嚼片与普通片剂的处方组成均包括药物与适宜辅料，在制作过程中会根据药物的吸收情况和预计吸收部位添加辅料，咀嚼片敷料与普通片剂相似，以淀粉、糊精、糖分、乳糖等为稀释剂，以聚乙烯吡咯烷酮和淀粉浆等作为粘合剂，压片时为增加颗粒流动性还加入了适量的润滑剂。咀嚼片因经咀嚼后咽下没有崩解过程，因此无需添加崩解剂。

钙剂的咀嚼片口感良好，很适合儿童、老年等人群服用。如果在吃普通片剂的时候将其嚼碎，会使钙离子提前地释放进入消化道，有可能会影响药效，因此，只有单独的标明是咀嚼片的时候才可以嚼碎吃，如乳酸钙咀嚼片、碳酸钙咀嚼片等。

一般情况下钙片一年吃三个月左右即可，可根据微量元素测定以及骨质疏松情况决定是否继续服用钙片。钙是人体中不可缺少的微量元素，通常服用钙片三个月左右就能够满足机体所需钙量，如果长时间服用钙片，有可能对人体造成危害，比如影响人体调节钙能力，加大患结石病、高钙血症等疾病的风险。

随着年龄的增加，人体内的各种激素的水平降低，以及对营养的吸收的能力减低，大多数中老年都会伴随着骨质疏松。钙片补充一直被认为是骨质疏松预防和治疗的基础干预措施。因此疗程需要根据具体情况决定，一般选择口服一个月进行复查，休息一个月再服用钙剂。具体情况根据临床情况及时调整。

总结：病人日常避免吃含有高糖量、高脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜，禁忌吸烟喝酒，避免暴饮暴食，还需要控制自己每天的饮食量，并做好定期的血糖检查。