众所周知，坏习性是引起皮肤皱纹出现的主要因素，常常晚睡会加快皮肤的老化，方便引起皮肤皱纹的出现，脸上表情太过丰富，会引发皮肤皱纹，也会引起皮肤过度松懈，不注意皮肤的防晒方便引起皮肤皱纹，那怎么消除皱纹呢？方法如下！
本文目录
1、如何消除皱纹？
2、为什么会长皱纹？
3、常见除皱手术有几种？
如何消除皱纹？
1、多吃鱼
三文鱼及别的深海鱼不光是蛋白质的严重来源，它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必须脂肪酸，此种脂肪酸能滋润皮肤，有助于减轻皱纹。还才能多摄胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛护理的食品。
2、不要过度洗脸
人的皮肤每日会有污垢、皮脂、汗液和剩余的护肤品，所以洗脸是需要的，但物极必反，过度洗脸非但不能护理皮肤，还会损害皮肤。皮肤也在不断进行新陈代谢，有一定自洁功效，且出于汗液和皮脂在皮肤外表造成一层弱酸性的脂膜，看起来才有光泽。假如使劲搓、频繁洗，便会损伤正常的表皮细胞，方便引起皱纹的造成。
3、多吃水果和蔬菜
维生素C可增多胶原蛋白的合成，阻止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。
4、多吃大豆
研究说明，大豆有助于护理或诊治局部光老化损伤，改善皮肤结构，让它特别紧致。大豆还含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质，但脂肪却较低，多吃大豆不吃肉，能到达健康减肥的结果。脸上皱纹的出现与不少原因都是有关的，但是，在移除脸上皱纹的妙招选用上，可采纳的妙招却是十分之多的。
为什么会长皱纹？
1、脸上表情太过丰富
不少人会把喜怒哀乐表现在脸上，经过这样的方式来宣泄自己的情绪，其中以女士表现的最为鲜明。但是作者想要和那些爱美的女士说，假如你想要让自己老的慢一点，脸上的皱纹不要那么多。那么在这样的现象之下，脸上的表情最好不要那么多，要学会控制自己的情绪。
2、不注意防晒
不少人会疑惑，防晒如何能与皱纹扯上关系呢？因为紫外线带走的不光仅是白皙的肤色，其中的UVA射线会损伤皮肤中的胶原蛋白，使皮肤失去弹性，出现皱纹，杀伤力比风沙要强不少。所以女人们一定要注意防晒哦。
3、吃水果少
在水果中含有丰富的维生素以及营养元素，这些物质关于皮肤的养护来说非常有好处。因而，关于那些爱好吃水果的人群而言，他们的皮肤时常不会差。但是相关于那些不爱好吃水果的人来说，他们皮肤会变得干燥，没有光泽。
4、睡眠前不注意清洗
关于女士而言，在睡眠之前一定要注意把脸上清洗干净，如若不然，非常方便引起衰老加剧，并且脸上易生长皱纹。这是因为有不少女士在平时的生活中会有化妆的习性，这样一天下来在脸上便会有油脂、尘土、化妆品剩余物的存在，所以在这样的现象之下，假如不把它们都清洗干净，那么便会让剩余物进入毛孔中，从而影响皮肤健康。
5、不爱喝水
最后一点要和大家说的旧是，在平时一定要养成勤喝水的好习性，关于常常喝水的人来说，身体中毒素代谢会比较成功，从而人不光会更健康，而且皱纹生长的速度也会比较慢。因而，大家在平时的生活中一定要注意这点。
常见除皱手术有几种？
1、内窥镜直视下小切口除皱术
微创全脸上整形除皱术：全面解决脸上肌肤松懈现象，可年轻5-10岁。脸上除皱术包括额部除皱术、颞部除皱术、全脸上除皱术、面颈部除皱术、脸上悬吊除皱术。
内窥镜除皱术可解决眼角下垂、松懈、眼角鱼尾纹、前额皱纹、颞部皱纹、鼻唇沟过深、颊部下垂等。
优点：与传统拉皮除皱妙招比较，应用高科技设备，经过冷光源配微型摄录系统，经过微小切口，即可在直视下确切到达深层结构结构悬提。所以创伤小，恢复快，年轻幅度较大，保持功夫长，可年轻10-15岁。包扎功夫短、肿胀轻、恢复较快，外观切口更不鲜明。
2、大拉皮除皱术
主要解决脸上肌肤的松懈下垂、重要的皱纹。
适应症：40-60岁年岁层，肌肤松懈下垂鲜明的人群。
优点：改善得彻底，年轻的幅度大，保持的功夫长，可年轻15-20岁。
3、注射除皱
注射除皱的快速便捷，结果自然真实不易被人看出。不光受到许多明星朋友的喜爱，也受到社会各界名媛的青睐。因而，想必大家关于注射除皱并不感到陌生。其中大家最为熟悉的旧是经常听说的肉毒素了。选用不同的注射材料不同，注射妙招也有所不同
4、肉毒素除皱的优势
无需手术，无副作用；生物除皱，见效快；无需等待，随做随走。
5、彩光除皱
彩光嫩肤技能是一种非剥脱的物理疗法，具有高度的方向性，很高的密度和连贯性，其作用部位正确，对四面结构和肌肤器官不形成损伤;同期，它非参与的诊治妙招适应不同的肌肤状况，不会对肌肤形成损坏。
总结：多吃些水果蔬菜具有淡化皱纹的作用，能淡化皮肤黑色素，才能改善皮肤炎症难题，也才能促进胶原蛋白的合成，增多胶原蛋白的摄取量，常常吃些大豆能紧致皮肤。
