国家卫健委26日发布公告：新型冠状病毒肺炎更名为新型冠状病毒感染，并将从“乙类甲管”调整为“乙类乙管”。这是我国新冠疫情防控政策的一次重大调整。对此，为了有效防范可能出现的感染风险，加强健康教育，倡导做好个人防护，坚持戴口罩、勤洗手等良好的卫生习惯，提升自身免疫成为未来常态防疫的重点。

其中，儿童作为易感人群，因为免疫力低，病情变化快，更需要时刻关注。尤其，在元旦、春节双节来临之际，正值疫情高发期，所以除了加强孩子的健康防护，通过合理运动、加强营养、科学作息等，加强孩子的病毒抵抗力，才是精准防控、保健康的关键。

特殊时期，免疫力是最好的医生

全球疫情发展至今，已经形成一个共识，接种疫苗是预防新冠的有效手段，而加强免疫力是保护我们的重要手段。至于如何提高孩子的免疫力，中山大学附属第一医院儿科副主任沈振宇教授建议从“玩、想、睡、吃”四个方面入手。

“玩”并不是让孩子坐着玩手机，躺着看平板，而是每天30-60分钟的运动，最好是让他们去室外跑跑跳跳。通过运动加强体能锻炼，愉悦心情，促进肠道功能，提高孩子的免疫力。

“想”是指孩子的心理健康状况，这一点是家长很容易忽略的，提高“心理免疫力”也是抵御病毒的重要防线。家长要注意观察孩子的情绪，当孩子持续出现食欲下降、失眠、心情低落等状况，需要在专业人士的指导下帮助孩子疏通情绪。

顾名思义，“睡”就是指充足的睡眠和规律的作息。充足的睡眠会使人体产生胞壁酸因子，进而促进人体白细胞产生，让巨噬细胞活跃，增强孩子的免疫功能，预防细菌与病毒的入侵。

“吃”既是指均衡的膳食，更是指充足的营养。营养状况直接影响免疫力的发挥，也影响着机体抵御病毒的能力。而现在的孩子，在饮食上看似丰富，实则一些身体所必需的维生素A、维生素D、铁、锌等微量营养素，却无法从日常饮食中得到足够的摄取，从而让孩子处于“隐性饥饿”状态，即机体由于营养不平衡或者缺乏某种人体必需的维生素或矿物质，从而产生的隐蔽性营养需求的饥饿症状。

其中，维生素A、D因为与儿童健康密切相关，且对免疫力构建意义重大，近年来得到了更为广泛的关注和重视。

维生素AD，提升免疫力的最佳拍档

维生素A和维生素D是一对绝妙的拍档，协同为儿童免疫系统提供更强动力。

作为天然免疫和特异性免疫的调节因子，维生素A不仅能够提高皮肤和呼吸道、消化道黏膜屏障的防御力，还能增强免疫细胞的活性，促进抗体的分泌与合成，为处于“免疫功能不全期”的宝宝们构建更强的免疫防线，抵御病原体的入侵。

由于维生素A较难从食物中足量获取，且存在转化率低的问题，儿科专家、医师通常建议孩子从出生开始，预防性补充维生素A，以保证宝宝的身体机能发育和免疫系统构建有充足的维生素A供给。

维生素D在儿童免疫系统中主要起到调节作用，维生素D不足会增加呼吸道感染、肠道炎症、过敏和哮喘风险。同维生素A一样，食物中所含维生素D很少，需要额外补充。

受多重因素影响，加上家长的忽视，我国儿童维生素AD缺乏都很普遍，2019年全国大样本调查结果显示，我国6月龄-14岁儿童维生素A缺乏和不足率为47.98%，另有调查显示儿童维生素D缺乏和不足也超50%。大量数据显示，儿童期的维生素A、D缺乏总是相伴发生，原因在于二者在受体层面有着密切关联。有研究发现，儿童体内维生素A浓度每增加1μmol/L，维生素D充足率则会增加1.38倍。由此说明，维生素A能让维生素D更好的发挥生物学活性，也因此，专家强调维生素AD同补在提高免疫力、促进骨骼发育和防治贫血等方面都具有协同作用，比单独补D益处更大。

提到维生素AD同补，就不得不提到伊可新维生素AD滴剂，是大多数家长给孩子选择的AD同补制剂，科学的配比、精准的剂量、喂服方便的剂型和符合儿童口味的味道，使其成为0-6岁儿童补充维生素AD的首选。

尤其在新冠感染者数量持续增加的当下，为了孩子的健康安全，家长们需要多管齐下，除了全方位的健康防护、合理用药，通过科学补充营养为孩子巩固免疫屏障，提升机体的抗击病毒能力也同等重要。此外，对于感染新冠的儿童，修复免疫力，使其处于稳定状态，也是抵御病毒二次打击的关键！