深圳最热的月份是每年的7月和8月，平均最高温度为31摄氏度。平均最低温度为27摄氏度，极端最高温度39摄氏度。极端最低温度21摄氏度。但天气变幻莫测，具体的以你所在地区的实时天气为主。

深圳的气候特点是属于亚热带海洋性气候，四季温暖湿润，夏季相对较长而炎热。根据气候数据，深圳一年中最热的月份通常是7月和8月。

在这两个月份，深圳的平均气温通常在30摄氏度左右，有时会超过35摄氏度。同时，这两个月也是深圳降雨较多的季节之一，湿度较高，天气闷热。

值得注意的是，尽管7月和8月是深圳最热的月份，但整个夏季期间（大约从5月至9月），深圳的气温都会持续保持相对较高的水平。

如果您计划在深圳旅行或居住，最热的月份需要注意做好防暑和保湿的措施，如合理穿着轻便透气的衣物，多饮水，避免长时间暴露在强烈的阳光下等。

1、多喝水：保持身体水分充足，多喝清凉的水果汁或茶水，避免过度饮用咖啡或酒精饮料。

2、减少油腻食物：避免食用过于油腻或辛辣的食物，多吃水果蔬菜，保持清淡饮食。

3、使用空调或电风扇：在家或办公室使用空调或电风扇，保持室内通风凉爽。

4、适当穿着：选择透气轻便的衣服，避免穿得过多或过厚，可以选择棉质材料，有助于散热。

5、避免中午阳光：尽量避免在中午时段暴露在烈日下，选择在清晨或傍晚时段进行户外活动。

6、避免剧烈运动：避免在炎热的天气里进行剧烈运动，选择早晚时段进行运动。