吃软的。不管是红心的还是黄心的猕猴桃，如果硬一点，一般是没有成熟的，而且这个时候的猕猴桃比较酸，即使红猕猴桃是比较甜的水果，但是如果还没熟，吃起来还是会特别酸涩，所以建议放软了再吃，口感会更好。但是，如果红心猕猴桃偏软，很可能已经腐烂变质了，所以不建议食用。

一般来说是不影响的。猕猴桃虽然放久了吃着有酒味，但不一定就是有酒精成分的，所以发酵有酒味的猕猴桃和头孢类药物应该是不存在有冲突的。可以多观察一下是否有不适的症状，也可以去医院检查。多喝白开水也能促进有酒味的猕猴桃排泄。每天口服1500-2000ml白开水。

1、适量吃那些身体冷的人

奇异果很冷。对于身体寒冷的人，过量食用猕猴桃会轻易加重病情，加重腹痛，腹泻和大便稀疏等症状，并危害健康。

2、月经期妇女慎食

月经不调的妇女也不建议食用过多的猕猴桃，因为猕猴桃本质上是寒冷的，而月经的妇女则较弱。此时，过量食用猕猴桃很容易导致痛经。

3、过敏者慎用

猕猴桃的绒毛是敏化剂。如果过敏者不小心触摸，很容易引起过敏，导致皮疹，瘙痒，发红和其他不适症状，从而危害人体健康。