思诺思即酒石酸唑吡坦片，临床上仅限于治疗偶发性和暂时性的严重睡眠障碍。能否直接戒断思诺思和服用时间、药物剂量和个体耐受程度有关，需要根据具体情况进行分析。

对于短期服用酒石酸唑吡坦片的人，一般持续时间不超过半年，用量不超过每日治疗量。无其他疾病的健康人对该药耐受性良好，不产生药物依赖。一般情况下，你可以直接停药，但也需要咨询专业医生。不要擅自停药，以免引起不良反应。

但对于服用半年以上的人，如果剂量超过每日治疗量但未超过最大治疗剂量，以及患有其他疾病的人，不建议直接停药。这些人通常对药物有依赖性，直接停药时可能会出现停药反应，如头晕、头痛、头晕、恶心、呕吐、心悸、乏力等症状，对健康不利。建议在神经科医生的指导下逐步停药，在现有药物的基础上将药物减半。服药一个月后观察情况，如无特别不适，再减半服药一个月，直至停药。

需要注意的是，即使逐渐减药，也可能出现焦虑、不安等不良情绪，这是停药后的正常反应。可根据医嘱进行适当的运动和听音乐，以缓解不适症状。

思诺思即酒石酸唑吡坦，是一种治疗失眠的药物，不建议长期使用。因为酒石酸唑吡坦是一种短期治疗药物，长期使用很可能会引起思维混乱、精神异常、头晕、头痛等副作用，过量的酒石酸唑吡坦很可能使患者产生依赖性。

酒石酸唑吡坦是一种非苯二氮卓类镇静安眠药，药物作用比较快，一般在5-15分钟左右入睡。因此，建议患者在吃饭前洗手并准备睡觉。另外，镇静半衰期短，睡眠时间不长，约4-5小时，所以第二天患者的注意力、认知功能不下降，所以是一种效果比较快的比较好的镇静安眠药。

服用酒石酸唑吡坦时，如果您对唑吡坦或任何成分过敏，有严重呼吸功能不全，睡眠呼吸暂停，严重急性，慢性肝功能不全，或有肝性脑病风险，请避免服用。

思诺思是一种精神药物，它是一种速效助眠药，属于非苯二氮卓类药物。效果快，半衰期短，且不遗留宿醉效应，头晕目眩等症状。成人推荐不要超过十毫克，也就是说，每天吃半片，病人可以保持三到四小时有效睡眠。但是药物的有效性取决于患者的体质和对药物的耐受程度，每个人都不一样。病人还要养成良好的睡眠卫生习惯。