空调房里的空气比较干燥，如果人长期呆在空调房里的话，容易出现脱水。在空调房内放盆水，可以帮助调节室内湿度，改善干燥，缓解人体不适感。理论上，在空调房里放盆水起加湿作用。

开空调前，可以先打开窗户通风透气，使得室内的空气更加清新，再关闭门窗，打开空调。

天气热时，可以先将空调设置为强力状态，室内和室外的温度相差4~5度左右，比较适宜体感。

空调要注意避免直吹，防止感冒着凉。如果空调的过滤网没有清洗，吹出来的风有很多杂质，会对人体呼吸道有不好的影响。

开空调不开窗户容易导致空调过滤网中残留的粉尘及细菌等微生物弥漫在室内，影响室内空气质量，不利于身体健康。开空调不开窗户使得室内空气不流通，容易出现气闷现象，并且不能维持室内湿度，导致皮肤干燥。

如果开空调并且长时间开窗通风，会增加空调的消耗，并且增加用电量，达不到实际的制冷或制热的效果。

建议在使用空调时，每隔2-3个小时打开窗户进行一次通风。在夜晚入睡的情况下，可以在门窗处留出小窄缝，既能降温也能适当调节室内的空气。

鼻腔异物

一般来说，如果鼻腔自我排毒系统不能正常工作，不及时清除随呼吸不断进入鼻腔的灰尘、细菌等污物，时间久了，这些污物就会堆积成团，使鼻腔阻塞，影响空气流通。垃圾堆积时间久了，随着细菌的作用，会散发出恶臭味。

鼻炎

过敏性鼻炎容易引起鼻干，鼻腔分泌物有时容易结痂，细菌在结痂下繁殖可能会出现异味，而过敏源刺激时，鼻腔会出现打喷嚏的情况，这时强烈气流流动，可能会将异味带出，造成较明显的异味感；干酪性鼻炎令鼻腔或鼻窦内充满着豆腐乳状污物，破坏骨质，发生恶臭。另外鼻窦发炎时其脓性分泌物也常有腥臭味。

鼻外原因

如鼻咽部病灶、扁桃体炎、消化不良及胃病等，因气味向上，冲入鼻腔，病人往往认为鼻腔有了什么毛病。这种气味，别人很少能感觉到。

恶性肿瘤

多见于中老年人。除鼻有臭味外，常伴有自出血、头痛等症状。因此，中老年人无明显原因仅限于鼻腔有臭味或常有鼻出血，应及时请医生检查治疗。